Celsiusskolan
OL sprint + Teori
Tor 9 jan 2025, 08:00-10:25
Celsiusskolan
Samling: 08:00Samling 08.00 vid Celsiusskolan, ombytta och redo för uppvärmning.
Sprint-intervaller. Mer info kommer i PM.
Teori 09.45 i sal B110.
Syfte med dagens lektion
Fysiskt: Träna uthållighet.
Tekniskt: Fundera innan passet vad du behöver göra tekniskt för att få till ett bra sprintlopp. Träna sedan på det under passet.
Mentalt: Träna på att ta snabba beslut under trötthet.
Kopplat till kursplanen
- Förmåga att utöva specifik idrott på elitnivå.
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.
Sprint-intervaller. Mer info kommer i PM.
Teori 09.45 i sal B110.
Syfte med dagens lektion
Fysiskt: Träna uthållighet.
Tekniskt: Fundera innan passet vad du behöver göra tekniskt för att få till ett bra sprintlopp. Träna sedan på det under passet.
Mentalt: Träna på att ta snabba beslut under trötthet.
Kopplat till kursplanen
- Förmåga att utöva specifik idrott på elitnivå.
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.
Tjäna pengar till föreningen
