Röboslingan

Vi springer vår testslinga vid Röbo. Samling vid Kantorn 08.30 för gemensam uppvärmning till startplatsen.

Syfte med dagens lektion

Passets syfte är att du får en måttstock hur du ligger till just nu jämfört med dina tidigare resultat, och att ha en tid att kunna jämföra med framöver. Det kan vara mentalt jobbigt att springa detta typ av test men kom ihåg att du gör det för att se din personliga utveckling.

Kopplat till kursplanen

- Förmåga att utöva specifik idrott på elitnivå.
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.