Sprint à la Emelie och Nova

Välkomna till vår elevträning! Vi kommer bjuda på kluriga sprint intervaller i Uppsalas fina stad. Det är samling vid Tornerparken klockan 8.30. Då vill vi att alla ska vara ombytta och klara så träningen kan ta info och börja direkt. Varje intervall är drygt 1km och det finns flera olika banor att välja mellan. Så om det är något man önskar finns stora möjligheter att komma upp i längre distanser.

Tid: 08:30
Plats: 59°51'00.4"N 17°38'12.2"E
Tar man buss kan man hoppa av på, Uppsala Akademiska Sjukhuset Västra

Kom ihåg A4 plastficka, linda, ombyte och ÅH-mat och ett riktigt glatt humör. Ingen lös deff.

Syfte med dagens träning:
Tekniskt: Tänka snabbt och ta bra vägval
Mentalt: Träna på att inte bli distraherad av andra saker i stan och hålla fokus när de blir jobbigt.
Fysiskt: Springa snabbt korta sträckor.