Stiglöpning

Samling vid skolan 07.25, avfärd 07.30.
För dig som åker direkt är samlingen 07.50. Skriv i anmälan i så fall.

Ett lugnare pass på stigar i Lunsen, på stigar med karta. Kommer finnas olika längder, ca 10 km med möjlighet till avkortning.

Kom ihåg A4 plastficka, linda, ombyte och ÅH-mat.

Syfte med dagens lektion:
Tekniskt: Löpteknik på stig.

Kopplat till kursplanen:
- Förmåga att utöva specifik idrott på elitnivå.
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.