Idag går eleverna på ett efterlängtat och välförtjänt jullov. Den sista veckans träningar har varit intervaller på IFU, styrka med Fredrik där eleverna själva fick bestämma övningar (det blev ett jättekul och tufft pass!), långdistans OL med fokus riktning och den traditionsenliga julcupen i innebandy. Tränarlaget fick i år nöja sig med en tredjeplats, och segern gick istället till Oskar, Alfons, Sixten och Rickard. Grattis! Efteråt bjöds det såklart på fika. 

Under veckan har vi också haft besök av några gamla elever som tog studenten i somras: Noa, Emelie, Agnes och Elise. Väldigt roligt att de vill hälsa på och vara med på träningar även efter de slutat. 

Vi har haft en riktigt bra termin med roliga träningar, mycket driv och härlig gemenskap. Snart är det dags att börja se fram emot allt kul som händer under vårtermin också, men först en skön julledighet. God jul och gott nytt år!

Vi välkomnar följande elever till oss hösten 2025!

Simon Hamberg      OK Linné 

Frida Lidström         Tullinge SK  

Ingrid Melin              OK Linné  

Betty Persson          Sundbybergs IK  

Simon Rosenblad   Järfälla OK 

Arvid Runfeldt         Sigtuna OK 

Elin Smeds               Väsby OK  

Emil Winnerstam    Eskilstuna OL 

Anton Åberg            OK Linné 

Ebba Åberg              Östersunds OK 

Ytterligare veckor med flera roliga träningar har passerat. Långpass med fin soluppgång (där en av kommentarerna var "Kan man ha en mer perfekt start på dagen?!), olika varianter av intervaller inne på IFU, styrka med Fredrik, OL med fokus definition och deltävling 2 i natt-cupen. Nu kör vi sista veckan innan jullovet.

Nu är vi snart framme i december och jullovet närmar sig med stormsteg. Vi tränar på som vanligt och har hunnit med mycket roligt sista tiden. Vi har börjat med intervaller inomhus på bana i IFU arena, något vi kommer köra kontinuerligt under vintern. Styrka, långpass och testbana i Röbo, backe vid Sten Sture, OL-intervaller och teoripass med fokus på definition är några saker vi hunnit med under de senaste veckorna.

Den här veckan har vi haft intervjudag med nästa års elever. Träningen dan dagen var testbanan i Röbo och det blev ett stort startfält. Väldigt kul och bra inställning från hela gruppen. I går var det dags för säsongens första natt-cup. Stort deltagarfält totalt och eleverna fick tampas med flera duktiga seniorlöpare. Ytterligare en kul vecka med andra ord. Nu taggar vi inför måndagens intervaller på IFU.

Nu är vi tillbaka efter höstlovet! Vi har startat igång grundträningen med flera bra pass: 4-minutersintervaller, styrka, OL-långdistans med inslag av micro-OL och backe vid slottet. Bra genomförande och härlig inställning hos eleverna! Vi har roliga veckor framför oss.